מה אני יכולה לאכול בשביל להיות יותר רזה?

בעיקרון את יכולה לאכול מה שאת רוצה כל עוד את נשארת בגירעון קלורי.

אין דבר כזה אוכל מרזה
יש דבר כזה גרעון קלורי ומאכלים עם דחיסות קלורית נמוכה

לפי מה שאני יודעת ביצים ולשתות הרבה מים
עדיף לחפש בגוגל וגם חשוב להתאמן

מים ואוויר

קינואה

היי מה הגובה והמשקל שלך?
אני אגיד לך כמה קלוריות את צריכה לאכול כדי להיות בגירעון קלורי
רק שאת בגירעון את תירדי לא משנה כמה שיטות תנסי, רק גירעון קלורי

מים