דחוף כנסו אני רועדת מפחד

תתקשרי להורים או למשטרה!

תתקשרי לחברה או להורים או למשטרה

מהה מה
את בטוחה שראית מישהו?
יש סיכוי גדול שדמיינת או שזה היה השתקפות אבל תתקשרי למישהו דחוף

יכול להיות שדמיינת, זאת תופעה ידועה שקורת לפני השינה, מעין מצב שאת עוד רגע נרדמת אבל המוח עוד לא לגמרי נרדם... בכל אופן מבינה את הפחד ממליצה להתקשר למישהו, הורים או אפילו משטרה, לא כדאי לקחת סיכון

שואל השאלה:
אני חושבת שאני בהזיות כי זה לא היה משהו אנושי לא סתם פרצוף של בן אדם זה היה פנים מפחידות וואי אני רועדת

היי, את בטוחה שמה שראית הוא דבר אמיתי?
אם כן ממליצה שתתקשרי למישהו.
יש שכנים שאת מרגישה בנוח איתם?

אמאלה . קודם כל תנסי להירגע ולנשום עמוק. אני אגיד לך מה אני הייתי עושה.
אותי אישית זה היה מבהיל ממש אז הייתי מוודאה שכל החלונות והדלתות סגורות ונעולות . אחכ מתיישבת בסלון ומתקשרת למישהו, חברה/אמא/אבא/אח/סבתא
פשוט כדי להירגע הייתי מדברת עם אותו בן אדם. הייתי אולי מתקשרת לשכנה שתבוא אלי.

שואל השאלה:
כן יש לי חברה שכנה

יכול להיות שזה לא היה בן אדם אמיתי .
אז תנסי לנשום עמוק ולהירגע

אז אולי תתקשרי אליה ותדברי איתה עד שתרגעי?

המשפחה שלך/ האנשים שגרים איתך אמורים להגיע בקרוב?
אם זה ממש מפחיד אותך ואת לא רוצה להישאר לבד בבית תתקשרי או תשלחי הודעה לשכנה שלך, תסבירי לה את המצב ותשאלי אם את יכולה להגיע אלייה או שהיא יכולה להגיע אלייך
ואם את מסוגלת להישאר בבית לבד אז תכנסי לחדר אחר ופשוט תהיי שם בטלפון

שואל השאלה:
תקשיבו אני איתה בטלפון היא הציאה לי לעלות לישון אצלה אני בסדר תודה סליחה על הדאגה