9 תשובות
שואל השאלה:
אבל שוב אתה לא מבין מה אמרתי:), לא חייב ביכלל ספורט אפשר לאכול פחות קלוריות מימה שהגוף צריך אתה כנראה לא מבין בזה תקרא באיטנרנט על גרעון קלורי
אבל שוב אתה לא מבין מה אמרתי:), לא חייב ביכלל ספורט אפשר לאכול פחות קלוריות מימה שהגוף צריך אתה כנראה לא מבין בזה תקרא באיטנרנט על גרעון קלורי
אנונימית
קודם כל אני בת
וכנראה שאת לא מבינה..
וכנראה שאת לא מבינה..
דבר ראשון לתשובה הראשונה זה כן עובד ככה, ולשאלה זה מאוד תלוי מה המשקל שלך ובת כמה את, יש מחשבונים בגוגל שמחשבים לך כמה קלוריות את צריכה לאכול בגירעון קלורי. למרות שמה שאכלת נראלי מעולה אני הורדתי במשקל עם תפריט דומה, ממליצה לך גם לנסות לצאת להליכות ולאכול מתוק רק פעם פעמיים בשבוע (זה נראה קשה אבל מתרגלים מאוד מהר)
שואל השאלה:
מבינה יפה מאוד, למשל אישה שהגוף צריכה 1700 קלוריות בנטרלי והיא תאכל 1200 היא תיהיה בגרעון קלורי גם בלי הספורט אז את זאת שלא מבינה
מבינה יפה מאוד, למשל אישה שהגוף צריכה 1700 קלוריות בנטרלי והיא תאכל 1200 היא תיהיה בגרעון קלורי גם בלי הספורט אז את זאת שלא מבינה
אנונימית
שואל השאלה:
ולאחרונה אני מדברת איתך בפרטי
ולאחרונה אני מדברת איתך בפרטי
אנונימית
להוריד במשקל זה בעיקר מתזונה בריאה, כמובן שספורט זה גם עוזר אבל אפשר להרזות גם מרק תזונה בריאה
בשביל "להוציא" קלוריות, בכמות לפחות, את צריכה לעשות בפורט
שואל השאלה:
ברור שזה עובד:) אם אוכלים קלוריות פחות מימה שמוצאים לא חייב ביכלל ספורט:) אלב למרןת שאני תמיד פעילה והולכת מלא
ברור שזה עובד:) אם אוכלים קלוריות פחות מימה שמוצאים לא חייב ביכלל ספורט:) אלב למרןת שאני תמיד פעילה והולכת מלא
אנונימית
ככה לא עובד גירעון קלורי, זה קשור גם לספורט
זה להפחית את כמות המזון ו קלוריות שאת מכניסה לגוף או לשרוף עותר קלוריות
בעיקרון זה כשאת שורפת יותר קלוריות משאת מכניסה לגוף.
זה להפחית את כמות המזון ו קלוריות שאת מכניסה לגוף או לשרוף עותר קלוריות
בעיקרון זה כשאת שורפת יותר קלוריות משאת מכניסה לגוף.