הגיוני שנתפסו לי השרירים בבטן?

כן אם עשית ספוט אז זה מאוד הגיוני

שואל השאלה:
כאילו כואב לי בבטן כשאני זזה משהו מוזר לא קרה לי ככה בחיים מי חשב שיש כזה דבר שיתפסו לי השרירים בבטן

לא משנה החימום, אם לא אימנת שריר כלשהו ברגע שהשתמשת בו ועייפת אותו הוא לא רגיל לזה ולכן מתכווץ ונתפס. ככל שתתאמני יותר על שריר ככה הסיכוי שיהיה תפוס הרבה יותר נמוך
וחימום עושים בשביל למנוע פציעות לא שריר תפוס

מאוד הגיוני, כמעט כל הזמן נתפס לי שרירים אחרי ואגלה לך סוד- גם אם תעשי הרבה מתיחות עדיין יכול להיתפס לך השרירים.
(תיקון: ועוד אמרת חימום אז חימום זה בכלל לפני אימון שעושים כדי שהשריר יהיה מחומם לפני וכך יבצע את הפעולה יותר טוב והסיכוי יותר נמוך שיתפס באמצע האקט)

בדרך כלל אנשים שנתפס להם הפעילו את השרירים בעצימות גבוהה ברמה שיצרו קרעים מיקרוסקופיים (ממש קטנים ולא מזיקים אלא להפך) כך שהגוף צריך לנוח אז השרירים סוג של תפוסים אפשר לומר מותשים וצריכים מנוחה ובנתיים הגוף יוצר היפרטרופיה (מסת השריר גדלה)

כמובן יש מצבים שהגוף נתפס והגוף דווקא שרף שריר כמו למשל בריצות ארוכות, זה ידוע שריצות ארוכות שורפות שריר מן הסתם גם שומן

שואל השאלה:
תודה לכולם!