2 תשובות
תשתיי יוותר! ייקח לך חודש בערך (אפילו פחות) אבל זה מסוכן! את צריכה לעשות בהדרגה!
20 קילו זה הרבה.. אבל הדרך היא נכונה, רק לגבי התזונה כדאי לך לאכול פעם בשעתיים ולא יותר מדי אבל לא להרעיב את עצמך זאת לא שיטה טובה.. אני מעריכה שיקח לך בערך חודש ככה.. לא ממש יודעת אבל בהצלחה:)