בזמן האחרון אני כל הזמן חורגת מהתפריט של הדיאטה איך להחזיר מוטיבציה?

תקבעי לעצמך מטרה, כמו משקל מסויים (שקרוב למשקל שלך כרגע, אל תקחי את זה רחוק מידי).

אולי תגידי לעצמך שאם תגיעי למשקל שאת רוצה אז תקבלי משהו...:)

אולי זה מאוחר מדי אבל שימי תמונה של בהמה ענקית רוטטת על המקרר. (: