משמעותו של חוסר ריכוז בשיעור - היי, אם אני יושבת בשיעור ואז פיתאום אני מתחילה לחשוב מחשבות ואני פשוט לא שומעת מילה מי מה שהמורה אומרת, זה אומר שיש לי בעיית קשב וריכוז?

את בדיוק כמוני. אבל אני לא חושבת שזה נקרא בעיית קשב וריכוז.
אני לא בטוחה שאני צודקת.

לא.
זה אומר שאת חולמת בהקהיץ:)
או שפשוט המורה משעממת...

כדאי שתלכי לפסיכולוג מומחה בעניין שיבדוק בדיוק מה הבעיה ואיזה פיתרון הכי כדאי.

לא, זה קורה לכל בן אדם. בן אדם מהרהר במה שמציק או מעניין אותו. זה הגיוני וקראתי שאנו מוצאים פיתרונות טובים ביותר כאשר אנו בכלל לא מתכוונים לזה. ז"א כאשר אנחנו מהרהרים בלי לשים לך-כך אנו מוצאים פיתרונות טובים לבעיותינו-ככה רק כההערת ביניים.
זה הגיוני ואנושי. אל תדאגי!:)
בהצלחה!:)

אם במוח-המחשבות שלך מרוכזות, בעניין אחד-אין לך בעיות ריכוז.
סימן שהחומר-אינו מעניין.
למה? או שאת בקיאה מאוד, או שלא עקבת אחריו מלכתחילה,
אם התשובה השניה.
.-אז השלימי מה שהחסרת.. (. אם.)
ויהיה לך מעניין יותר. כדאי לך להזדרז, רק התחילה השנה.. הפער לא גדול.

שימילב אם זה קורה לך עם שיעורים ומורים אחרים-עם חברים וכו'...
אם כן-אז אולי יש לך, כדאי אבחון מקצועי..

זה לא מחייב, אלא אם כן זה חוזר על עצמו המון. לכולם זה קורה שחולמים ולא שמים לב למתרחש סביבנו.
כדאי לך לשים לב אם זה קורה בתדירות גבוהה ואת מחמיצה ממש חלק גדול מהשיעורים אז כנראה שכדאי לפנות לגורם מקצועי שיבדוק אם אכן ישנה בעיית קשב.

לא, את פשוט חושבת על משהו אחר.. חוץ מדברים המשעממים של המורה (:

תתחילי לפחות רבע שעה לקבל על עצמך שאת מתרכזת לכל מילה מהמורה וככה תתרגלי בדוק שזה עוזר, בהצלחה לך.

מאמי גם אני ככה,
קוראים לזה *מעופפת* וזה בסדר...
פשוט לפעמים המורה מדברת והמוח שלך עסוק במחשבות פינטוזים וכול...
אז המחשבות ''גונבות'' לך את הפוקוס מהשיעור

התנתקויות כפי שאת מתארת יכולות להיות קשורות לקשיי קשב וריכוז אך לא בהכרח.

כדי לקבוע אם יש לך קשיי קשב וריכוז צריך לעבור אבחון מיוחד אצל רופא נירולוג או פסיכיאטר שהתמחו בתחום. לתופעה יש תסמינים שונים. מה שאת מתארת הוא רק אחד התסמינים.

6 מתוך 9 התסמינים הבאים צריכים להתקיים:

א. קושי לשים לב לפרטים, שגיאות שנובעות מחוסר תשומת לב.
ב. קושי להתמיד בקשב במטלות שונות או במשחק.
ג. לעתים קרובות נראה שאינו מקשיב כשמדברים עמו.
ד. לעתים קרובות אינו עוקב אחרי הנחיות או הוראות
ה. ומתקשה לסיים שיעוריו או חובותיו
בעבודה (לא נובע מהתנהגות אופוזיציונלית, או קושי בהבנת ההנחיות).
ו. קושי בארגון פעילויות ומטלות.
ז. נמנע לעתים קרובות, לא אוהב או מתנגד לעשות מטלות הדורשות מאמץ מנטלי - כמו הכנת שיעורי בית.
ח. נוטה לאבד דברים הנדרשים למטלות או פעילויות כמו צעצועים, עפרונות, ספרים, מכשירים שונים.
ט. מוסח בקלות ע"י גירויים חיצוניים. שכחן בפעילויות יום יומיות.

קבוצה אחרת של תסמינים מתייחסת לקשיי קשב וריכוז המלווים בהיפר אקטיביות. ישנם 9 תסמינים. לפחות 6 מהם צריכים להתקיים כדי לקבוע את הקשיים:
א. לעתים קרובות מניע ידיים ורגליים או נע בכיסא.
ב. עוזב את מקומו בכתה או במקומות אחרים בהם מצופה שיישאר ישוב.
ג. מרבה לרוץ או לטפס במצבים שאינם מתאימים לכך (בהתבגרות או בבגרות תתכן תחושה של חוסר מנוחה בלבד).
ד. מתקשה לשחק בצורה שקטה.
ה. מתנהג כאילו: "מונע ע"י מנוע".
ו. מרבה לדבר ללא הפסקה.
ז. קופץ ועונה לשאלות לפני שסיימו לשאול אותן.
ח. מתקשה לחכות לתורו.
ט. מפריע או מתערב בפעילויות של אחרים כמו בשיחות או משחקים.

בנוסף, חלק מהתסמינים היו קיימים לפני גיל 7.
פגיעה קיימת בשני מקומות או יותר כמו ביה"ס (או עבודה) ובית.
יש עדות לפגיעה תפקודית בתחום החברתי, לימודי או תעסוקתי.
הסימפטומים לא מופיעים אך ורק כחלק ממהלך של סכיזופרניה, אוטיזם, pdd או הפרעה
פסיכוטית אחרת ולא מוסברים ע"י הפרעה מנטלית אחרת כמו הפרעה במצב הרוח, הפרעת
חרדה או הפרעת אישיות,

אם את מתרשמת שהתאור הזה מתאים לך, כדאי לך מאוד לפנות לטיפול ולחסוך מעצמך סבל רב.
טיפול טוב בקשיי קשב וריכוז כולל שילוב בין מעקב תרופתי ועיצוב התנהגות.

בהצלחה.