שברתי את הדיאטה! מקודם אכלתי שווארמה בלאפה כי הייתי רעבה מאוד, השמנתי הרבה? זה משמין?

את צריכה לקחת את הדיאטה ברצינות.
ואם נשברת פעם אחת לא נורא, את תוכלי לתקן את זה..
תעשי ספורט ותמשיכי לאכול בריא וכמו שצריך.
אין לך מה להצטער כבר על מה שעשית, כי זה כבר נעשה.. פשוט תסתכלי על העתיד ותראי איך את מתקנת את זה:-)
וכן, שווארמה בלאפה זה משמין מאוד, ועוד עם כל הסלטים והצ'יפס..

אף אחד לא יכול ב-100% לשמור על מה שהוא אוכל. לא רק שזה קשה נורא - זה בלתי אפשרי.
אפשר "להשבר" מדי פעם וזה בסדר גמור! פשוט תמשיכי בחייך ותזכרי שפעם ב... לאכול משהו שנחשב ל"משמין" זה לא נורא.

רגע, רגע. הכל בסדר! תירגעי... (:
מותר לך פעם ב... להתפרק. לא קרה כלום! (: בהצלחה בהמשך 3>

זה מאוד משמין אבל אל תישברי! זה שעכשיו אכלת ונשברת.. זה לא אומר שאת לא יכולה להמשיך.. בכל זאת תמשיכי עם הדיאטה כרגיל ותמנעי מלאכול עוד פעם לאפה ושומנים כי זה סתם מיותר (:

כן זה די משמין אבל תמשיכי הלאה זה לא מה שיהרוס לך את הדיאטה לפעמים טועים..

לא נורא מותר פעם ב אבל אל תחזרי לשגרה הזאת תמשיכי בדיאטה