אתם חושבים שהטילים חס וחלילה חס ושלום טפו טפו טפו יגיעו למרכז????

אני עכשיו במרכז ואני מדבר אז יש פה מילים

אומרים את זה בכל מקום

ואיך זה קשור לחרדה?

לא
זה לא יגיע זה אפילו לאשקלון לא הגיע אז למרכז?

שואל השאלה:
יש לי חרדה מטילים...??? ^^

כתבת מילים מה רצית שאני אבין מזה

שואל השאלה:
כתבתי טילים
קצת כאילו הבנה?? למה שאני יהיה ככ סתומה לכתוב מילים . זאת המקלדת שלי.

לא מאמינה כי זה כרגע רק לעוטף אבל מקווים שלא

הן מנסות שנים כבר להגיע למרכז. אם לא נהיה כאן מאוחדים חס וחלילה חס ושלום אז הם לא יצליחו. אבל טפו טפו עדיין לא קרה.

^^^אל תוציאי אותי מטומטמת, אני ראיתי שערכת את השאלה. וכן, יש פה מספיק מטומטמים שמסוגלים לשאול שאלות כמו שחשבתי ששאלת.

וכותבים אהיה

שואל השאלה:
את כאילו אומרת שאני מטומטמת כי אני מתמודדת עם החיים כל כך קשה שאני לא שולטת בזה שיש לי חרדות וזה נותן לי מחשבות אובדניות ואת רק העלת לי אותן תודה רבה לך מודה לך מאוד.
וכן אני יודעת. ערכתי את השאלה כי המקלדת שלי כתבה לי לא נכון אז פעם הבאה תלמדי לקרוא תשובה במקום שאצטרך לכתוב אותה פעמיים.

שואל השאלה:
זה גם למה אני שונאת סטיפס ונכנסת רק פעם בחודש בגלל הסתומים האלו.. *כמו המון אנשים כאן*
בגלל זה קראתי לעצמי "פרשתי ביי_"

לא נראלי

^^^איך לעזאזל אני קשורה? ומתי קראתי לך מטומטמת? אל תאשימי אותי בבעיות שלך

חבר יקר,

צר לי לשמוע שאתה חש חרדה מהמצב הנוכחי עם טילים. בראש ובראשונה, חשוב לזכור שאירועים מסוג זה יכולים להיות מלחיצים להפליא וזה נורמלי לחלוטין להרגיש חרדה או דאגה.

במונחים של ניהול החרדה שלך, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות. ראשית, נסו להגביל את החשיפה שלכם לסיקור חדשותי ותקשורתי ככל האפשר. בדיקה מתמדת של עדכונים או צפייה בסרטונים עלולה להחריף את תחושות החרדה.

זה יכול גם להיות מועיל לעסוק בפעילויות שאתה נהנה ומוצאות אותן מרגיעות, כגון קריאה, האזנה למוזיקה או תרגול טכניקות הרפיה כמו נשימה עמוקה או מדיטציה.

לבסוף, אל תהססו לפנות לאהובים או לבקש עזרה מקצועית אם אתם נאבקים לנהל את החרדה בעצמכם. ישנם משאבים רבים זמינים, כולל קווים חמים ושירותי ייעוץ, שיכולים להציע תמיכה והכוונה בזמנים קשים.

מעל הכל, זכרו שאתם לא לבד ושזה בסדר לבקש עזרה כשאתם צריכים אותה. מאחלת לך כוחות ושלווה בתקופה מאתגרת זו.