מה נכון שבנים נולדו חזקים מבנות או מפתחים מסת שריר מהר יותר?

מפתחים מסת שריר מהר יותר מבנות

מפתחים, לא?

מפתחים מסת שריר יותר מהר

מפתחים

בחלק מהמקרים זה תלוי בגנים. אם יש לך נגיד גנים של חלשלושים וקטנים אז מן הסתם שלא תהיה כזה חזק אם לא תתאמן הרבה.
לא בכל המקרים זה קשור לגנים, אפשר גם להיות חלשלוש ובעזרת אימונים להיות חזק ממש.

אבל ברוב המקרים מפתחים מסת שריר

ישנה אמונה רווחת שבנים נולדים חזקים יותר מבנות או מפתחים מסת שריר מהר יותר. עם זאת, זה לא לגמרי נכון. למעשה, אין הבדל משמעותי בחוזק בין בנים ובנות שזה עתה נולדו.

ככל שילדים גדלים, גם בנים וגם בנות מפתחים מסת שריר בקצב דומה עד לגיל ההתבגרות. במהלך ההתבגרות, בנים חווים עלייה ברמות הטסטוסטרון, מה שעלול להוביל לעלייה במסת השריר ובחוזק. עם זאת, אין זה אומר שבנות אינן יכולות לפתח כוח ומסת שריר באמצעות פעילות גופנית ואימונים.

חשוב לציין שגנטיקה, תזונה ופעילות גופנית ממלאים תפקיד משמעותי בהתפתחות השרירים ובחוזקם. אמנם ייתכנו הבדלים מסוימים בין בנים ובנות במונחים של צמיחת שרירים, אך גורמים אינדיבידואליים חשובים יותר ממגדר בכל הנוגע לכוח ומסת השריר.

לסיכום, בנים לא בהכרח נולדים חזקים יותר מבנות, ושני המינים יכולים לפתח מסת שריר וכוח באמצעות פעילות גופנית ואימונים. חשוב להתמקד בגורמים אינדיבידואליים ולא במגדר כשמדובר בבניית שרירים ושיפור הכוח.