אמרתי לדיאדטנית שלי שאני אוכלת עד שאני מרגישה שביעה והיא אומר שזה לא מספיק

כן צריך לאכול כמות מסוימת
אני מבינה שזה מאוד מאוד קשה לך תאמיני לי שאני מבינה אבל תנסי כמה שאת יכולה יפה שלי

כן, מכיוון שהקיבה נהיית קטנה את נהיית שבעה מהר מדי

היי אהובה
בחלק מהמקרים לאכול עד שובע זה לא מספיק, לדוגמא בהחלמה מאנורקסיה. כשהגוף מתרגל לא לקבל אוכל באופן סדיר, או לקבל מעט ממנו, הוא שובע בקלות יותר והקיבה יכולה להכיל פחות אוכל.
זה לא בדיוק לאכול בכוח, אבל זה כן ללכת צעד אחד קטן קדימה אחרי השובע, לא משהו מוגזם, זה תהליך. הייתי ממליצה לך לנסות לאכול בכמה ארוחות בינוניות לאורך היום במקום מעטות גדולות, זה יכול לעזור.
כמובן שכל זה בהנחה שהדיאטנית שלך צודקת ואת באמת צריכה להכניס יותר אנרגיה לגוף. ככה או ככה הייתי ממליצה לך גם להתייעץ עם רופא ולשאול אותו אם הכמות שאת אוכלת ביום היא כמות מתאימה. (ובכנות, הייתי ממליצה גם לחשוף את עניין האנורקסיה רק אחרי שהוא נותן את התשובה הראשונה שלו, לפעמים זה יכול לגרום לשיקול דעת מוטה.)
בכל אופו יכול להיות שתצטרכי לאכול יותר ממה שתרצי כשתהיי שבעה, השאלה היא האם באמת יש בזה צורך מבחינה בריאותית. חוות דעת שנייה היא תמיד משהו טוב:)
בהצלחה יקירה:)