המטרה של חיטוב זה להוריד שומן ולשמר שריר או להוריד שומן ולהוסיף שריר??

המטרה של חיטוב זה להפוך את השומן לשרירים

^שומן לא יכול להפוך לשריר

אני די בטוח שהמטרה היא לשמר כי זה קשה להעלות שריר ולרדת שומן בו זמנית למרות שמן הסתם אם מצליחים אז גם לעלות שריר ולרדת שומן

נו כאילו לחטב ^
להוריד טיםה שומן ואחרי זה להפוך את זה לשרירים