אני מפחד להקיא תקשיבו,יש לי כאבי בטן, וכאילו יש לי בגרון משהו כמו גרפאס, ושאני מפחד להקיא ואני לא בבית, מה לעשות?

קודם כול תרגע

אל תלחץ, ויהיה בסדר, יש לך מים לידך?

שואל השאלה:
כן

תשתה מים

שואל השאלה:
הוריד שליד הכף יד?

שואל השאלה:
אוקיי עכשיו אנסה, תודה רבה

שואל השאלה:
אתם חושבים שאני אקיא?

אולי, יש מצב, אל תחשוב על זה, ואם כן לא נורא, תנסה שההורים שלך יקחו אותך

שואל השאלה:
עכשיו הגעתי הביתה וחזרתי מסיבת יום הולדת של חבר, אני מרגיש יותר טוב משום מה לא יודע למה, זה היה חרדה? לחזור?

תקשיב שים 2 אצבעות על שורש כף היד ושם שים את האגודל ותעשה את המקום עד שתרגיש הקלה , אחר כך תשתה מים קצת קצת עד שתרגיש טוב יותר ותקפיד לא לשבר יותר מידי , אם אתה מרגיש לא טוב בכלל תכתוב לחברים שלך בוואצאפ שאתה לא מרגיש טוב ותך הביתה

יכול להיות כי אכלת משהו לא טוב

אל תחזור, תשאר בבית ותנוח(:

שואל השאלה:
תודה
לכולם❤

תגיד לחברים שלך שאתה לא מרגיש טוב ותלך הביתה או שתבקש מאחד מהם תרופה אם אתם בבית של אחד מהם

זה בטח חרדה או שאתה שיכור תירגע קצת