דחוף בבקשה תעזרו בוקר: תה ושלוש קרקרים עם גבינה צהריים:1 קציצה,1 ביצה, שלוש נקניקיות וסלט אחר הצהריים: תפוח ומסטיק וערב 2 פרחיות אורז עם גבינה כמה קלוריות זה הכול!

אני רק מעריך בסביבות 600 קלוריות.

3 קרקרים עם גבינה =150 קלוריות בערך
1 ביצה = 80 קלוריות
2 פרכיות עם גבינה = 80 קלוריות בערך
תפוח קטן = 60 קלוריות תפוח גדול = 100 קלוריות
3 נקניקיות = 120 קלוריות
מסטיק (ללא סוכר) = 2 קלוריות
1 קציצה = 20 קלוריות בערך
אורז 5 כפות = 80 קלוריות בערך
תה (עם כפית אחת סוכר) = 20 קלוריות - עם זה עם סוכרזית ללא קלוריות
סלט לא נחשב:)