למה תמיד שאני קמה בבוקר הבטן שלי שטוחה ברמות ואז בצהרים אני נראית כאילו אני בהריון?

אחרי שאוכלים הבטן מתנפחת קצת

ככה זה בבוקר אנחנו הכי חטובים שלנו ובצהריים אחרי האוכל הבטן יוצאת

זה רגיל לגמרי

כי את אוכלת במהלך היום. בלילה את ישנה וכל האוכל מתועל לצורך אנרגיה לתאים של הגוף.

כי בבוקר את אחרי מספר שעות שלא אכלת והגוף שלך עיכל מזון מארוחת הערב וכן גם שיחרר גזים שנצברו במעי.
ובמהלך היום את אוכלת, את שותה והבטן מתנפחת בחזרה.

אם את סובלת מניפוחיות בבטן לעיתים קרובות תבדקי את זה, אולי יש איזה מאכל שאת רגישה עליו שגורם לך לזה

1. לשכב על המיטה עם רגליים על הקיר
2. גל לי יש את זה כי יש לי מלא דברים שעושים לי לא טוב תעקבי אחרי מה שאת אוכלת ותסתכלי מה עשה לך נפיחות בדרך כלל ברוקולי,כרובית,בצל,תפוח
אבטיח ועוד עושים נפיחות תבדקי בגוגל יש שם הסבר על מאכלים שעושים נפיחות ואני יודעת שזה נשמע מטופש אבל תלעסי טוב טוב אל תתאפקי אם יש לך 2 ותשתי מים הרבהה ומים חמים עם קימל או עם זרעי פשתן מקווה שעזרתי❤