אני מרגישה שאני מדרדרת מבחינה נפשית ורפואית

מציעה לך לדבר עם פסיכולוג
זה יכול להקל עלייך

יקרה,
קראתי את ההודעה שלך ושמעתי את הכאב והבהלה.
נשמע שאת במצוקה רגשית סביב המקום שאת נמצאת בו כבר תקופה. את מתארת חווייה של כדור שלג, כמו איבוד שליטה. חרדה שמובילה לנטילת כדורים, שמובילה להתמכרות, שמובילה לחרדה.

האם יש מישהו בעולם שאת סומכת עליו ויכולה לשתף אותו במה שעובר עלייך?

אני מתנדבת בעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת, ומזמינה אותך אלינו לצ'אט אנונימי לגמרי. מהצד השני מישהו יקשיב וינסה לחשוב איתך ביחד על דרכי התמודדות.

מצרפת מאמרים בנושא שאולי יהיו לך לעזר:
https://sahar.org.il/category/articles/social-anxiety/

זכרי שאינך לבד!
שלך,
מתנדבת סה"ר

שואל השאלה:
לא עזר