מה מלח משמין?! כמה קלוריות יש בכפית?!

אין קלוריות במלח אבל עדיין זה לא מומלץ זה סופג מים או משהו כזה..

אני לא יודע אם זה משמין אבל יש בו המון נתרן וזה מעלה לחץ דם. לא בריא להשתמש בהרבה מלח

כמות הקלוריות אינה נחשבת גדולה באופן משמעותי,
בעיקר מדובר על כך שמלח מעלה את לחץ הדם ברמה גבוהה, ולכן בעיקר יש להימנע מצריכה גבוהה של מלח.

לא משמין רק לא בריא.