איך לגרום לצרידות לעבור מהר יותר בדרך טבעית..?

תה, ולא לדבר

פשות לשתווק

להשתדל לא לדבר. ואם את צריכה לדבר, אז תמנעי מלהרים את הקול ולצעוק.
תתני למיתרי הקול לנוח.

שואל השאלה:
תודה על העזרה! ואני בן:):)