8 תשובות
לנשום עמוק ולשאוף
לא לחשוב יותר מדי
לשתות הרבה מים
לא לחשוב יותר מדי
לשתות הרבה מים
מוזיקה מוזיקה מוזיקה!!!
אנונימית
תנשמי ותוציאי לאט לאט ותשתמי מים
שואל השאלה:
תודה רבה לכם ❤
תודה רבה לכם ❤
אנונימית
מוזיקה, לשתות מים, להסדיר את קצב הנשימה ואולי גם להתקשר למישהו שקרוב אליך (לא פיזית אלא נפשית)
תאכל מאכל שאתה אוהב
תספור עד 10 ואל זה לא עוזר תספור עד 3
לי יש התקפי חרדה כל הזמן): תנסי לצאת קצת מקלחת חמה לאכול משהו שאת אוהבת או לצייר...
אנונימית