באיזה כושר אני צריכה להיות כדי לעבור גיבוש וקורס טיס?

כושר טוב.

בתור בן אני מכוון ל20 מתח, 80 שכיבות סמיכה ו11 דק ב3000. לדעתי בנות צריכות פחות.

שואל השאלה:
וואלה האמת מכוןנת לאותם נתונים כמוך. כבר התחלתי להתאמן. כרגע עושה 7 מתח והתחלתי תכנית ריצה ל 5 קמ. שכיבות שמיכה אני כרגע על 30 אבל עוד יעלה בעה

שואל השאלה:
גם לך

תודה.

שואל השאלה:
כתוב באתר המתגייסים של חיל האוויר לבוא עם כושר סביר. למה הם מתכוונים בסבירר

שואל השאלה:
תגדיר טוב

בהצלחה.