3 תשובות
בן אדם בערך מוריד 1000 קלוריות ביום ואם נגיד אכלת 1500 קלוריות ביום אז את ב500 קלוריות נכון? אז את צריכה להוריד אותן באמצעות ספורט ואם את רוצה להרזות אז לעשות אימון יותר אינטנסיבי, בעיקרון מומלץ על גירעון קלורי של 500- אם אני לא טועה
שואל השאלה:
כן אבל איך
כן אבל איך
אנונימית
את צריכה לאכול פחות ממה שאת שורפת