רעיונות לאוכל טעים אחרי אימון?

אפשר גם קוטג או חזה עוף

לחם עם אבוקדו או ביצה וטונה,
סלט ביצה/טונה
יוגורט וגרנולה
טוסטים
פיצה פיתה
פסטה ושניצל

שואל השאלה:
משהו שהוא לא טונה??

סלט טונה עם ביצה

טונה
חזה עוף
שייק חלבון