איך לאהוב את עצמי, ולא לנסות להיות דומה לאחרים פשוט לאהוב את עצמי? כי הבנתי שזה רק פוגע בי ומביא לי בעיות בחיים;׳ (

א. זה שאתה מודע לזה זה כבר מעולה תמשיך בזה ותצליח

תכתבי 25 תכונות טובות עליך (תתפלאי אבל יש!, כולם שואלים אותי איך? כשאני ממליצה את זה - וזה עובד, בדוק עלי!, ועל עוד מלא! ויש בכולם, פשוט צריך לחשוב ברצינות. לדוגמא: "אסרטיבית", "נחמדה", "מתוקה", "אחראית" וכ'ו), ותקראי לפני השינה שיכנס לתת מודע במשך 40 יום! (לפי מחקר שקראתי המוח משנה את ה'תבנית' שלפיה הוא עובד אחרי 40 יום!, לא להתייאש),
את האמת במחקר דיברו על לכתוב 10 דברים טובים שקרו במהלך היום (גם אכלתי תפוח נחשב!), וזה בשביל שהמוח יתרגל לחשוב בתבניות חיוביות כלפי החיים, וזה עובד!, אני עשיתי את זה.
תטפחי את עצמך ותשמרי על אורח חיים בריא וספורט 3 פעמים בשבוע (דגש על הבריא!, שתדעי שאת משקיעה בעצמך ונותנת לעצמך את הטוב ביותר!),
אני אישית ממליצה על מדיטציות וטיול לבד בטבע, זה מרגיעה ועושה פלאים

זה נובע מחוסר ביטחון עצמי, וחוסר ביטחון עצמי נובע מזה שאת פוחדת להיות מי שאת באמת. תוהאבי את מי שאתת! ( אני מניחה שאת גם ביישנית. ) זה הכל תלוי בצורת חשיבה שלך ובמה שעד עכשיו האמנת. תרגילי את עצמך להגיד שאת יכולה לעשות כל דבר רק אם תרצי, מה אכפת לך מה אנשים חושבים, לפעמים זה גם מה שאת חושבת שהם חושבים עליך... זה הכל בראש שלך, כי את הרי לא נולדת בלי ביטחון, זה משהו שנרכש במהלך החיים.

שואל השאלה:
אני ביישנית יותר מימה שבנאדם צריך להיות.
הלוואי והיתי יודעת איך לשנות את זה!

בואי לצ'אט...