למה שאוכלים גאנק פוד צריך לאכול הרבה כדי להרגיש מלאים וכשאוכלים בריא הכמות הכי קטנה משביעה?

שואל השאלה:
פסטה לא נחשב גאנק פוד
אני מדברת על ממתקים וחטיפים פיצות וכאלה
אני ליטרלי שובעת מחביתה בלי כלום

מגניב לך
לי זה לא קורה

אני לא יודעת כי אני קובעת משניהם

האמת שזה לא נכון

אני מפוצצת מצלחת פסטה אבל צריכה קערת סלט כדי לשבוע

כי גאנק פוד לא באמת משביע זה בעיקר מטוגן/פחמימות ככה שמבחינת ערך תזונתי הגוף לא מרגיש מסופק

אני אישית צריכה לאכול הרבה משניהם