אני מרגישה שאני צריכה ללכת להתקלח אבל אין לי כוח

והשיער שלי כבר שומני אבל אני גם מתלקחת מחר מה לעשות להתקלח גם וגם? הייתי עם קסדה היום זה לכלך את השיער?