הלכתי לחדר כושר ועכשיו אני לא יכול ליישר תיד

שואל השאלה:
אין לי מושג איך קוראים לזה כי אני חדש אבל לא עשיתי משהו ממש על הידיים יותר ברגליים

מה עדית על הרגליים

כנראה שעבדת עם טכניקה גרועה. אולי נעלת את המפרקים, עבדת בצורה לא מבוקרת? אבל קשה לענות לעומק אם אתה לא מפרט...

מה עשית?

שואל השאלה:
כנראה עשיתי משהו לא נכון

אולי עדית משהו לא נכון? או הרמת משקל גבוה מדי?