2 תשובות
וואי גם לי התחיל בימים האחרונים התעלפויות וסחרחורות
אנונימית יקרה. צעד חשוב עשית ששחררת קצת מהרגשות שלך ונתת להם ביטוי. את לא לבד. רבים מאוד חווים מתח, חרדה, לחץ שמגיע גם עם תופעות פיזיות מסויימות כפי שאת מתארת. לפעמים סוף השנה, הניתוק הזמני מהסביבה בחופש, הזמן שמתפנה, תחושת הבדידות יוצרת תעוקה ממשית. זה זמני וזה יעבור וזה קורה להרבה. השיטה הטובה יותר היא להיות עסוקים בדברים שאוהבים. להתעסק בדברים חיוביים, ספורט, טיולים, ים, ספרים טובים, התנדבות או עבודה. בקשר לתופעות פיזיות אם ממשיכות כדאי לפנות לרופא משפחה או להתחיל שם. לחשוב חיובי, למצוא את הדברים הטובים שיש מסביב ולדחוק ממש את הרגשות המעיקים הללו. בהצלחה