2 תשובות
זה הכל ניסיון את צריכה לתרגל
לאכול טוב לפני,
לשתות כמובן במהלך היום כדי לא להגיע מיובשת.
אם זה בצהריים והשמש מסנוורת לא לוותר על משקפי שמש.
להתחיל לתרגל הסתכלות היקפית רחבה.
נניח כשאת הולכת ברחוב אז לנסות לשים לב לכמה שיותר פרטים וככה לאט לאט יהיה לך הרבה יותר קל. בהצלחה!