5 תשובות
לא אבל לא כדאי
כן. צריך ללכת לישון שעתיים אחרי אוכל.
טכנית כן
כן עדיף לאכול 3 שעות לפני השינה אבל אם אתה רעב חייב לאכול אבל משהו בריא וקל
באותו הנושא: