נתפסו לי כל השרירים ואני רוצה לעשות ספורט אבל כואב לי מה לעשות?

מתיחות ולהמשיך עם הספורטץ הגוף לא רגיל כנראה לפעילות גופנית ולכן השרירים נתפסים, הרגילי את עצמך לפעילות ספורטיבית וכך פחות יתפס לך.

תעשי חימום ותנוחי קצת... ואז תעשי ספורט.. אבל פשוט את צריכה לחכות שהשרירים ישתחררו ואז תוכלי לצאת..

שואל השאלה:
אנונימי עזרת מאוד.