אנשים עם בעיות בגב כמו גיבנת ועקמת יכולים להתאמן בחדר כושר?

משקולות וכזה
9 ביולי 2023, 13:32
חדר כושראימוני כושר    
8 תשובות
כן את פשוט צריכה ממש לשים לב שהגב זקוף אם תעשי את זה זה אפילו ישפר את המצב, וכאילו זה תלוי גם איזה תרגילים את עושה, אם לא גמרת לגדול אז פחות מומלץ תרגילי כוח
ע
עזבואוצי
שואל השאלה:
איך להזהר?
מה אני לא יכולה לעשות?
אנונימית
^אני ממש יכולה לומר לך בדיוק רק
את עושה פיזיוטרפיה? ובת כמה את?
ע
עזבואוצי
חובה להיוועץ עם אורטופד לפני כן ,
זה מאוד תלוי
ח
חליפה
כמורה ליציבה נכונה אני יכולה לומר שאפשר ורצוי לעשות הכל ומה שצריך להזהר ממנו אלה הדברים שכולם צרכים להזהר מהם כמו עלייה הדרגתית במשקלים, טכניקה נכונה וכו' . חיזוק הגב והגמשת שרירי החזה גם יעזרו ליישור הגב
יפעת לוי
שואל השאלה:
אבל כן אמרו לי שכדאי ללכת לעשות פיזיוטרפיה
אנונימית
שואל השאלה:
ופילאטיס
אנונימית
שואל השאלה:
שילה בלילה
אני לא עושה פיזיוטרפיה
ואני בת 16
אנונימית