לא רק שאני קוססת ציפורניים, אני גם אוכלת את העור מסביב, זאת אומרת לא בולעת את החתיכות של העור אלה קוטפת וזורקת אותם, מה אני יכולה לעשות כדי להפסיק?

יש לי רעיון בשבילך! תעשי מניקור ופדיקור בקניון.. או אצל קוסמטיקאית או אם לא.. בבית שלך ואז יהיה לך חבל להרוס את הלק שכל כך השקעת בו (;

לא זוכרת אבל ידוע לי שיש חומר "לק" שמורחים בציפורניים שזה נורא מר שזה גורם לך להפסיק ולהיתרגל... בטח יתנו לך פה את השם כבר
שבוע טוב

בבקשה להלן טיפים:

בכל פעם שאת מתחילה לכסוס תרשמי על הדף עכשיו (את השעה והדקה והתאריך) התחלתי כשתסיימי תרשמי את הזמן שהפסקת זה יתן לך כוח להתמודד.

תדברי הרבה על מה שמציק לך לפעמים זה פורק עצבים ואז את רגועה יותר הציפורניים זה רק תוצאה של מתח את מבינה?..

אם את מגבירה את הכסיסה אז תתני לעצמך פרס קטן (לא עונש1 אני לא אוחז מזה) כשאת מפסיקה בצורה דרמטית תפצי את עצמך בפרס גדול יותר, פנקי את עצמך מגיע לך...

כאשר את כוססת צלמי את האצבעות כאשר את מפסיקה צלמי ה"לפני" ו"אחרי", זה הדירבון הכי גדול..

צלמי אנשים אחרים כוססים ציפורניים או הסריטי אותם (או פשוט הסתכלי עליהם..) זה יתן לך את המבט איך אדם כזה נראה, עלוב מאוד.

בהצלחה!

תמרחי 'מרה'. זה חומר מגעיל שעושה טעם רע בפה... או שתמרחי לק ותראי שזה יפה, ואז תביני שבשביל שהלק יתאים לציפורניים את צריכה לגדל אותן... אני פשוט אמרתי לעצמי שכדאי לי להפסיק כי אף אחד לא ירצה אותי ככה, וגם זה מכוער.. אני גם התביישתי להראות את הציפורניים שלי... בהצלחה! מצפה לפרח אם באלך לתת:)