איך לשחרר ממישהו? אבל באמת לשחרר

להבין שאת יותר ממנו

להסיח את דעתך ולא לשקוע בו/ה
אפשר לצאת להליכה עם אוזניות ולחשוב מחשבות טובות
לישון
לקרוא ספר (זה מה שאני תמיד עושה)

לאט לאט תעשי את זה
בסוף תשכחי ממנו והוא כבר לא יהיה חשוב

להכיר מישהו אחר

להתקדם ולמצוא דברים אחרים

לשחרר מישהו באמת יכול להיות תהליך קשה ואישי. קודם כל תכירי את הרגשות שלך אל תכחישי או תבטלי אותם ואת רגשותייך.
תדברי עם מישהו שאת סומכת עליו ככה שתוכלי לשתף את רגשותייך והמחשבות שלך עם מישהו שאת בטוחה לספר לו.
תחליטי שאת באמת אבל באמת מוכנה לשחרר את האדם מהחיים שלך ולהיפטר ממנו.
הכי חשוב תיקחי את הזמן שלך בשביל להתאושש ממה שחווית עם אותו האדם.
ותפני את כל תשומת הלב שלך לעצמך ולרצונות שלך