איך להעביר מהר כאבי מחזור?? דחוף אני גוססת

כדור ומים

יש תכרית אורז שמחממים אותה

כדורים אדוויל מעולה

כדור או תה אפשר גם מקלחת חמה

תעשי מקלחת, תקחי נורופן/אקמול, תאכלי אורז ולא דברים שיעשו לך יותר כאבי בטן
תרגישי טוב!

כדור, מקלחת חמה, תשכבי בתנוחת עובר או שתשבי על הספה/מיטה, תישעני על משהו ככה שאת לא שטוחה על זה ותשימי את הרגליים למעלה על משהו, כרית חמה, תה

אדוויל

נורופן קוויק

כדור
מקלחת
תה
כרית חמה
ספורט או יוגה (לי עוזר)

כדור, כרית חמה, תה ולישון