נשימות יכולות לסייע בהורדת דופק?(נובע מלחץ נפשי)

נשימות עמוקות, כן.

בהחלט ממליץ לחפש נשימות אבונפחה ביוטיוב. זה סרטון מאוד עוזר להסדר הנשימות

שואל השאלה:
יש לכם המלצות איך להוריד דופק? אני כבר יןם יומיים עם דופק מהיר (100-106) הלכתי לרופא אל דאגה,טוענים שזה מלחץ נפשי
וזה באמת לא יורד לי. אני מנסה להרגע ולא מצליחה ממש מלחיץ אןתי שיש לי דופק 100 ומשהו

שואל השאלה:
תןדה רבה לך הרגעת אותי קצת!

שואל השאלה:
וגם בדקתי את זה לא שלא אז יש תכלס סיבה להרגע קצת