אם ההיתי בדיאטה והיום נשברתי ואכלתי 1500 קלוריות הלכה הדיאטה?

לא ניראלי,: )
מחר כבר תשתפרי..
דוגמא נאי בדיאטה ואכלתי ממש הרבה, והקטע הוא.. שבכלל לא הייתי רעבה: \
אופ ' איתי! אבל בגלל יום אחד, לא תהרס לך כל הדיאטה..
פשוט תשתדלי יותר מחר, ואחכ..: )

אמורים לאכול 1500 ביום:o על מנת לרזות באמת..
אחר כך הגוף נכנס למצב הישרדות והכל עולה חזרה.. אין לי כוח לפרטט אבל רצוי שתאכלי לפחותת 1300 קלוריות ביום מה ניסגר איתכן בנותת

לא, זה בסדר. יהיו לך מלא ימים כאלה.
מחר יום חדש והזדמנות חדשה לשפר:)