לגבי השיתוק שינה אז אני מרגישה שאני בשיתוק שקשה לי לנשום לא ממש אבל כאילו ככל שהזמן עובר זה כאילו שהנשימות שלי נגמרות

נורמלי וחצי.
את כנראה בלחץ/ פחד/ חרדה ממשהו וזה גורם לשיתוק. תקומי תשתי מים ותדליקי את האור.
תרגעי כמה דק ותחזרי לישון.
תשני על הבטן ותתני לעצמך להירגע.
הכל בסדר :)

כי נמצאים בחרדה מהסיטואציה