אז קניתי אבקת חלבון מי שמבין שיכנס

אני תמיד רציתי ועכשיו אני חוקרת על זה ולא בטוחה עד כמה זה טוב.. שמעתי שזה עושה נפיחות זה בדיוק מה שאני לא רוצה.. ועם מה אתם אוכלים/שותים עם האבקה?