מי שמבין בספורט אימונים תזונה וכול מה שקשור בזה אני חייבת שתכנסו יעזור לי ברמות

אשמח אם תקראו

הייתה לי הפרעת אכילה ממש קשה לפני כמה חודשיים ומאז עשיתי מסה ואני כמעט במשקל יעד שלי ומקווה בלי עין הרע לקבל את המחזור אחרי שאני אגיע למשקל יעד אני לא יודעת מה לעשות להמשיך במסה עוד קצת כדי לבנות שרירים ואחרי זה לעשות חיטוב הקטע בחיטוב שבחיטוב יורדים במשקל ואני מפחדת לאבד את המחזור שעדיין לא קיבלתי
מה אתם ממליצים לי לעשות?