אני ממש רעבה ואני בדיאטה, ובאלי משהו מתוק כמו שוקולד. מה לעשות? איך להיפטר מהתחושת רעב?

תאכלי בננה.. גם מתוק וגם מאוד משביע..

יש הבדל בין רעב לתשוקה למתוק...
אם רק בא לך מתוק אל תאכלי...
אם את ממש רעבה אל תגוועי..

את רעבה או שבא לך משהו מתוק? זה שונה.
אם את רעבה, תאכלי משהו משביע כמו - יוגורט עם גרנולה, פרוסת לחם עם גבינה, סלט..
אם בא לך משהו מתוק תאכלי פרי או חטיף אנרגיה

תאכלי פרי:)

יש קורנפלס עם שוקולד כזה של דיאטה הוא ממש טוב וטעים עם אין לך אז תאכלי סלט או תפוח

תאכלי במבה באריזה קטנה זה 80 קלוריות בלבד, קערת פיטנס פירות או פיטנס שוקולד עם חלב, או פרי שאת אוהבת

אם את רעבה, תאכלי משהו, אבל בריא.
אם באלך מתוק.. תתאפקי. אגוזי מלך אמורים להעביר את החשק..

אז תאכלי שוקולד

אז תעשי לך קפה נמס בטעם מקופלת לצד שוקולד במילוי תות