אין לי בטחון עצמי ואני כל כך רצה שיהיה לי בטחון מה אני יכולה לעשות?

ביטחון עצמי זה דבר שצריך לעבוד עליו
זאת אומרת לקחת אומץ ולעשות את מה שלא העזת לעשות, בלי לחשבן מה יהיו התוצאות
ובלי להתחשב באנשים אחרים ובדעותיהם
אבל צריך להתחיל בקטן, לדוגמא - אם אתה מפחד לדבר לפני קהל אז תנסה לעשות סימולציה
מול בני משפחתך
או אם אתה מתבייש לנהל שיחה עם הבוס או ללכת למרכז הערכה אז שוב לעשות סימולציות
עם החברים או מול המשפחה או מול המראה
אבל הסוד האמיתי לביטחון עצמי הוא לאהוב את עצמך, ואיך אתה ניראה, כי יש לך דימוי עצמי נמוך אז זה מערער את הביטחון העצמי- בהצלחה

תגידי לעצמך כל הזמן - אני יפה, אני חכמה, אין לי במה להתבייש.
מה כבר יכול לקרות אם תגידי מילה לא במקום? כלום!
ידברו? אז ידברו דקה וישכחו.
יגידו? אז שיגידו! מי הם?
לי יש ת'חברות שלי והשאר - בונוס;)
שזה יהיה הפיזמון החוזר שלך בראש- ואם תצליחי להתגבר על הפחד - את תבני לעצמך ביטחון:)

פשוט להסתכל במראה, ולאהוב את עצמך. תביני שאף אחד לא מושלם... שלכולם יש יתרונות וחסרונות.. שכולם בני אדם, לא משנה אם מישהו יותר מקובל מימך או גדול מימך או אנאערף.. כולם אותו הדבר ואין לך ממה להתבייש.. תלכי זקופה, אל תתני לאף אחד להשפיע עליך. תמיד תזכרי- אל תפחדי ממה שאנשים חושבים עליך, כי האנשים מפחדים ממה שאת חושבת עליהם.. או משהו כזה חחח בקיצור בהצלחה:-)

את צריכה להרגיש את מה שקורה אצלך בפנים.
להרגיש את כל הרגשות שעוברים דרכך. וגם אם זה רגש של פחד... כאב...
(או רגש של שמחה.. אהבה..)

אל תברחי מהרגשות שעוברים עליך, ומכל מה שקורה לך בחיים.

כשתלמדי לקבל את החיים, את הרגע שעובר, את הפחד.. להרגיש את עצמך
ולא להתנגד למה שקורה..

אז תראי שיהיה לך יותר שלווה וביטחון.

בהצלחה:-)

דברי עם ה' יתברך.. ובקשי ממנו (מכל הלב) בטחון עצמי...
שמעתי פעם מאיזה צדיק גדול שמי שאין לו ביטחון עצמי לא יכול להיות לו בטחון ב-ה'... לכן שווה שיהיה לך בטחון עצמי... והרבה.. שבת שלום ומבורך.

מדריך טוב עם טיפים בנושא הזה בדיוק... בהצלחה:)