שילוב שוקולד מריר בדיאטה - האם ניתן לשלב בדיאטה כל יום 3 קוביות שוקולד מריר, בשביל שיהיה טעם טוב לאחר האוכל?

בהחלט אפשר זה רק 75 קלוריות בערך, פחות מחטיפי אנרגיה.
אבל תקפידי רק על 3 לא יותר!
שיהיה המון בהצלחה

כן שוקולד מריר בריא אפילו, אבל לא בהגזמה

למה שלוש ביחד. אחת אחרי האוכל-אחת הלילה.. לפזר המעדנים..

בדיאטה את צריכה שכמות הקלוריות שאת מוציאה תהיה גדולה יותר מכמות הקלוריות שאת מכניסה. לכן זה תלוי כמה את אוכלת וכמה ספורט את עושה ואין תשובה חד משמעית. תספרי את הקלוריות ותראי אם זה מסתדר.