תמיד קשה לי להירדם, איך אפשר להירדם מהר יותר?

1. ספר עם אותיות קטנות
2. סתם לשים את הראש על הכרית בחושך עד שתרדמי
3. לספור כבשים
4. לחשוב ולחלום על הסלבס שאת מעריצה בטירוף (לי זה עזר נורא חשבתי על משה פרץ)
גם אני ככה...

תפתור אותם ותרדם טוב יותר
ניסיתי הכול אבל הכול וכלום לא עזר חוץ מזה
(ניסיון)

לחשוב על הצבע שחור הדבר היחיד שעוזר לי.

מקלחת חמה וחלב חם עושים את העבוודה.. ומשהו שיעייף את העיניים כמו ספר או סרט

כתוב בגוגל מי שקשה לו להירדם אז יש לו דברים פתוחים
אני הייתי כמוך זה מעצבן מאוד!

תשכב/י במיטה, תעצום/מי עיניים וזהו.. ייקח קצת זמן אבל זה יהיה יותר מהר מאשר להיות סתם במחשב

חלב חם.