אני צריכה מחר לקום בתשע בבוקר מתי ללכת לישון שאני לא אהיה עייפה?

12 או אחד

23:30

00:00-23:00

אני מכירה אתר שעוזר בדברים כאלה שמתי אותו בקישור
יש לך שתי אופציות
תבחרי מתי את רוצה להתעורר
את הגיל שלך ואת השעה שאת רוצה להתעורר בה
וזה יתן לך תוצאות! עדיף שתקחי את הכי מומלץ אם את יכולה


*לילה טוב אגב*

הכי מאוחר 2:00

הינה הקישור

כמה שיותר מוקדם