יש לי הרבה פעמיים שיתוק שינה זה נורמלי ?

לא יודע לא קיבלתי אף פעם טפו טפו טפו בן פורת יוסף

לא?

יש מקום כזה שבודק לגבי המצב שינה
ידוע שיש שיתוק שינה לאנשים אבל לא בדירות גבוה
עם יש תדירות גובה כדיי ללכת למעבדה הזו לברר למה יש הרבה שיתוקי שינה

הייתה לי תקופה שהיו לי לא מעט מהם. זה נורמלי אבל אני לא זוכר אם יש משהו שגורם לזה שיהיו יותר, יכול להיות מצב נפשי, לא בטוח. כדאי לעשות גוגל בכ"מ.

לא היה לי אף פעם

אך למנוע שיתוק שינה?
שיתוק שינה | מהם הגורמים ומה עושים כדי לצאת מזה? - high medical
כדי למנוע שיתוק שינה כדאי להקפיד על הפעולות הבאות:
להקפיד של שעות שינה, לפחות 7 או 8 שעות שינה בלילה.
להפחית לחץ ומתח נפשי בחיים.
לשנות את תנוחת השינה, למשל להימנע משינה על הגב.
להימנע ממצבים של עייפות כרונית או תשישות המלווה בשינה לא סדירה.
להקפיד על לוחות זמנים קבועים של השינה בלילה.
לפתח הרגלי שינה בריאים.

הנה מה שהיא אמרה

שיתוק שינה באה מי טומאה!
אתה בן או בת?

שואל השאלה:
בת