3 תשובות
עליות מתח עוזרות מניסיון:)
משקולות
אנונימי
כמאט ואי אפשר
בשביל להגדיל את שרירי הידיים שהם שרירים קטנים צריך קודם את השרירים הגדולים חזה רגליים וגב ורק אז אתה תראה יותר שינוי בידיים
ואם תצליח להגדיל רק שרירי ידיים (אתה לא) אתה תראה ממש מגעיל בלי רוחב גבי וחזה של ילדה בת 4 ורגלי ציפור
בשביל להגדיל את שרירי הידיים שהם שרירים קטנים צריך קודם את השרירים הגדולים חזה רגליים וגב ורק אז אתה תראה יותר שינוי בידיים
ואם תצליח להגדיל רק שרירי ידיים (אתה לא) אתה תראה ממש מגעיל בלי רוחב גבי וחזה של ילדה בת 4 ורגלי ציפור