איך לגרום להורים שלי להפסיק?

ההורים שלי עוקבים כל הזמן אחרי מה שאני אוכלת, דוחפים לי אוכל ומעבירים ביקורת על זה שאני אוכלת קצת מדיי/בריא מדיי. נמאס לי שהם מתערבים לי באכילה ככה - זכותי לאכול בריא. איך אני מתמודדת עם הבעיה הזו?