2 תשובות
ספורט.
יש בחדר כושר מכשירים טובים לזה, תעשי כמה פעמים שאת יכולה בשבוע, 3 סטים של 10-15, עם משקל שנוח לך, ותיראי שינוי תוך חודשיים בטוח! בטוח. מניסיון, עבדתי על כל הגוף לא רק הרגליים, אבל גם תשתדלי ללכת כמה שיותר