אני בדיאטה והיום אכלתי בדיוק במאזן קלורי ניטרלי ואני מרגישה רע שלא הייתי בגירעון קלורי

זה לא יכול להרוס לך

שואל השאלה:
אבל זה עוצר את הירידה

זה כאילו כלום לא קרה

זה רק מאכל אחד אל תרגישי אשמה זה רק אוכל העיקר שאת נהנת ממנו

לא יהרוס לך כלום, מותר מדי פעם לחרוג וזה בכלל לא חריגה כזו גדולה, תמשיכי כרגיל