7 תשובות
ריצה ותזונה נכונה
זה המפתח לכושר ובריאות.
תאזני את הארוחות עם הריצה ותוכלי לרדת אפילו 20 קילו בחודשיים.
זה המפתח לכושר ובריאות.
תאזני את הארוחות עם הריצה ותוכלי לרדת אפילו 20 קילו בחודשיים.
ריצה יכולה לעזור אך עליך לרוץ הרבה ולמשך זמן ממושך ועליך גם לאכל אוכל בריא אם את רוצה לדעת מה
דברי אתי בפרטי!
יום טוב לכולם
דברי אתי בפרטי!
יום טוב לכולם
אני מציעה לך לעשות כל יום אימון של שעה חצי שעה אבל אינטנסיבי וקשה. ובערב תרוצי
ככה עם תזונה נכונה את יכולה להרזות כמו שצריך
בהצלחה!
ככה עם תזונה נכונה את יכולה להרזות כמו שצריך
בהצלחה!
ריצה ממש מצוינת! עדיף משהו בסביבות 30 דקות פעמיים שלוש בשבוע, אבל חשוב מאוד גם לשמור על תזונה נכונה!
לעוד פרטים את יכולה לפנות אלי בפרטי, יש לי ניסיון בזה (לצערי)
לעוד פרטים את יכולה לפנות אלי בפרטי, יש לי ניסיון בזה (לצערי)
ריצה עוזרת וזה בריא לרוץ אבל זה לא משפיע ברמה משמעותית מאוד.. בהצלחה!:)
בטח שהיא תעזור לך. בהצלחה:)
בטח, אם תרוצי באופן קבוע תוכלי להוריד מהמשקל.